最近、大嫌いな人ができました。
衝撃的(￣∀￣)！！！
私、嫌な人がいなかったんです。
人の才能を見抜くのが得意だし、
素晴らしい人たちに囲まれて
恵まれまくってるな〜って
思っていたんだけど_(┐「ε:)_
本当にダメだ！
って
何十年かぶりに
心の底から
叫びが聞こえた！！
その人の言動が
一時的にダメってことは
あったけど、
その人と同じ場所にいるのも
もう嫌ってことは
20年くらい前にあったくらい。
それが、今、
思いっきり
嫌だー！！
心が叫ぶわけ。
もうね、その人が
放っているエネルギーに
触れたくない！
思えば、最初から
嫌だった。
それなのに
「その人に合わせたり
その人のいいところを見ていれば
私にとっていい人になる」
っていういい子ちゃん心の癖を
『無意識』にやっていたんですね。
今まで
それでうまくやってこれたんです。
でも今回は
ダメだった！
そうなると
どうなるかっていうと
どうにもこうにも
その人がダメ。
視界に入って欲しくないし、
同じ空気も吸いたくない！
嫌すぎて
なのに、どんな人よりも
その人が目に入る！
😱 😱 😱
その人がいないところでも
その人が頭から離れないし
嫌な気分になる！
嫌すぎる！！！！
😱😱
虫眼鏡の焦点が
完全に
『嫌な人』に
あっちゃってるわけです。
そんな経験誰もがあると思う。
そんな時の
解消法として
よく言われるのが、
自分がほっとすることをする。
楽しいことに気を向け焦点を
そらす。
体を動かす。
瞑想する。
友達と話す。
でもね、
嫌すぎて、
どれをやっても
ダメだったの。
落ち着いて瞑想なんて
できないし、
友達と話しても
その時はいいけれど
元に戻る。
ほっとすることを
していても、
気を抜いた瞬間に
その人のことを
考えて嫌な気分になる。
何をしても
落ち着かない。
さて。
どうする。
どうする。
どうする。
どうする。
で、ひとつね、
これから、やってみる答え。
どうもしない。
気づいたことがある。
私の中で、
いつのまにか、
誰かを嫌うことに
エネルギー使うのは無駄。
誰かを嫌うことは
人生の無駄。
誰かといて嫌な気持ちになるのは
自分にとってマイナスだから、
嫌だという自分の気持ちを
嫌ではないことにすることで
居心地をよくしようとしてきた。
確かに、楽だったし、
心地よかった。
でも、私は、
私の「嫌い」から逃げてた。
嫌ってはいけない。
自分の心の
「嫌だ」を
無かったことにしようとしてた。
でも、答えは簡単で
嫌ったっていいじゃん！
どうせ、
人間の本質も
存在の本質も
私たちの根源も
宇宙自体も
大元であるものは
「愛」。
だったら、その上に
付随ていている
さまざまな感情は
今を生きるために
楽しむために生まれた
スパイスでしかない。
ほんわかしている料理でも
ちょっとスパイスがあると
美味しく感じるように。
嫌いでいい。
だって
今嫌いなんだもん。
それがずっと続くかどうか
わからない。
今、この瞬間、
嫌いって気持ちを
思いっきり
受け止める。
だから、
何もしない。
するとね、
心の中で暴れていた
嫌な気持ちが
治まってくる。
何をしてもダメだったのは何か。
ほっとすることをするのが
ダメなんじゃなく、
瞑想するのが
ダメなんじゃなく、
気をそらすのが
ダメなんじゃなく
自分の中で
生まれている
大切な大切な
感情に
私自身がNGを出していたこと。
それが、嫌な気持ちの原因だった！
大っ嫌いでいいんだよ❤️
近々
その大っ嫌いな人に会うので
自分の気持ちの変化を
見てみるね。
その人を大っ嫌い！な自分を
心から祝福！