体に負荷がかかると、
筋肉痛になったり、
コリが発生するように、
心も、負荷がかかると、
”コリ”が生まれます。
ただ、
心のコリは
体のコリと違って、
気づきにくいんです。
というか、
心が「コル」と思われてない。
でも、
体が凝ったときに、
マッサージなどケアすると元気になるように、
心のコリも
ケアしてあげることで
元気になるんです。
心は常に動くもの。
そこから生まれるコリを
ほぐしてあげることで、
物事がスムーズにいったり、
今まで不快だったもの
苦手に感じていたものが
どんどんなくなっていくんです。
私は、
人前で話す仕事をしていて、
なんなんですけど、
人前で話すの、
大嫌いでした。
（授業は別←これは別スイッチが入るから☆彡）
一斉に向けられる視線が
イタイ。
自己紹介するだけでも
嫌。
注目？…全く、されたくない。
いつでもどこでも
話せる人がうらやましい。
面白い話ができる人って
いいな～。
どんなことでも
堂々と話せる人ってすごい。
熱意を届けられる人って
本当に憧れる。
と、
思っていました。
だから、
沢山、
本を読んだり、
「話す」技術を学んだり、
そんなことに
時間を費やしていましたが、
人前に出たときの
モヤモヤが
どうにも止まらない
(ﾟ＿ﾟi)。
緊張しながら
話し終わってから、
あ。
あんなことやそんなことや
こんなことを
話せばよかった～。
と。
いつも、話をするとき、
聞いてくれる人と、
自分との間に
エベレスト級の「壁」を感じていました。
なにかするとき、
何か思った時、
「心がぞわぞわしたり、もやもやする感じ」
落ち着かない、
思うように自分を出せない。
これが、
”心のコリ”なんです。
「コミュニケーションが苦手」
というのは、
テクニックの問題よりも、
その前の
心の問題。
だから、
心のこりをほぐすことで
簡単に解決することが多いんです。
私の場合は、
「私が話すことは相手に伝わらない」
という心の凝りを持っていました。
これは、
樋口瞳さんの『リリブロ体験セッション』で
明らかになったことです。
詳しくはコチラから
↓↓↓
https://ameblo.jp/pupila-hitomi/entry-12300651491.html
本音を話しても分かってもらえない。
自分が伝えたいことを
受け止めてもらえない。
そういう心のコリが、
ずっとあったので、
いくら本を読んでも、
テクニックを学んでも、
伝わらないとともっている心が
本音を伝わらないように
していたんです。
「人まで話しても
大丈夫。
私を言っていることは
必ず伝わるし、
受け止めてもらえる。」
と具体的に
心をほぐしていくことで、
どんどん、
伝えられるようになっていくんです。
心のコリをほぐすワークをやると、
問題が浮き彫りになって、
自分が抱えている問題が
勝手に消えていくんです。
人前で話すのも、
何が怖かったんだろう？と
今なら不思議に思うほど。
ちょっと話しづらいという人にも、
勝手に話しかけていっている自分がいて、
どうした？なにがあった？
と自分で思うほどに…:*:・(￣∀￣)・:*:
楽。
とにかく、
楽、
コミュニケーションは
心の後についてくるものであることが
ほとんど。
技術じゃないことが
多いんです。
身体をいたわるように、
心をいたわる。
それが、
生きやすさの秘訣でもあります。
傲慢ではなく、
自分を大切にすること
自分を慈しむこと。
それ抜きで、
周りを大切にも、
慈しむことも
できないと
私は思っています。
『ホットコミュニケーション』は
まず
自分の心との対話から始まります。
温かい想いを
自分に向けること。
自分の心の問題を
まっすぐに向けて
許していくこと。
心の動きは
目に見えません。
心は気まぐれですから、
毎日自分をいたわる言葉を
持つことで、
驚くほど
生きやすくなっていくんです。
言葉を使って
想いを使って
どんどんなりたい自分になっていく。
生きるのが楽になっていく。
とにかく、
人生はたのしまなくちゃ損♥
毎日を
アメージングに☆
最後まで読んでくださってありがとうございます。
あなたに会えた今日に
感謝です♥
すばらしき人生を☆
愛を込めて ＢＩＢＩ
【ハッピーエネルギー♥♥🌹】込めてあります
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