笑う門には福きたる

最近、実行している事。それは…

笑顔

家でも外でも口角上げて、ニッコリ。

でも、顔だけじゃないんだよ。

心から。それ一番大事

笑う効果って

免疫力Up

筋トレ的な要素(腹部ね)

ストレス減少

引き寄せの法則的にも、正でも負でもエネルギーは

自分のところへ戻ってきますし、そう考えると

正のエネルギーの方が嬉しいですよね

逆に気分が落ち込んだ時には、あえて笑顔でいる

と、気持ちも上がっていくっていう研究結果もある

ぐらい。

笑顔さまさまですね

私は今のところ、気分がすこぶる快調