五目麺をおうちで一から作る。
※具材 ・エビの切り身（無ければ豚肉）
・個別で袋売りしてる焼きそば用の麺（なければ最悪うどん玉）
・生シイタケ
・にんじん
・ぴーまん
・にら（なくてもよい）
調味料 ・オイスターソース
・しょうゆ・さとう・味の素・調理酒
・ごま油
人参、シイタケ、ピーマンは千切りにしておく
フライパンに油をひき、ショウガ、ニンニク火を通し、香がたったらエビを入れ、
酒を加えてよく炒める。
千切りにした具材を入れ、味の素、しょうゆを入れ、よく炒める。
焼きそばに使う玉麺を入れ、少しの水、オイスターソース、砂糖を加える。
味が全体的に回ったら、最後にごま油を加えて終わり。
※プーアル茶※
実際、微々たる程度に脂肪を溶かす効果がある。
どんなお茶を飲もうが、水分を取ったあと、人体は尿を出すという作用で腎臓を動かす、よって代謝が高まる。
それでお茶には痩せる効果がちょっとあるよと言うだけの話。
寝る前の空腹時に飲むとちょっと落ち着く。それでやせたことは何回かあった。