養生，是一場與身體對話的修行

 

養生不只是泡枸杞茶、吃健康食品那麼簡單，它是對身體細微變化的體察，是一種每天與自己對話的儀式感。當肩頸僵硬、腰痠背痛時，我們是否能夠聆聽身體的訊號，進一步思考這些疼痛背後的生活習慣？其實，很多身體的不適，不單只是表層的肌肉問題，而是深層筋膜與經絡的堵塞與緊繃。

這時，傳統整復推拿便成了養生過程中極為重要的一環。它不僅僅是技術上的揉捏，更是一種對身體氣血運行與結構調理的古老智慧。在中醫理論中，氣血不通則痛，若能透過專業技法疏通經絡、調整骨骼，許多慢性疼痛與疲勞都能得到明顯改善。