大人のラジオ体操

30代も後半になると体の変化ってやっぱり感じません？

昔青田典子さんがテレビで37、38くらいになると本当に『来るわよ』と言ってて、その時はまだ30前半だったからあんまり意味が分からなかったけど、確かに『来ます』(笑)

その呪いのような言葉を思い返しつつ、最近は錆びないように体を動かさなきゃと。

そこで思い付いたのがラジオ体操。
最近「大人のラジオ体操」って流行ってますよね。

私はこれは買わずにNHKのみんなの体操をやってます。
毎朝6:25からですが起きれない日もあるし録画してます。

小学校の時、厳しい体育の先生がいて、運動会近くなると全員がビシッと揃うまでラジオ体操を何度もやらされました。

一つ一つの体操もミッチリ仕込まれたので、ラジオ体操は体が正しく覚えてます。

当時は軍隊の訓練みたいと嫌いだったその先生に今は感謝。

ラジオ体操って今やると凝り固まった色んな筋肉がほぐれて『超きもちー』です。

これならお金もかからずコツコツ続く。

お試しあれ。