今、ヨガマットの比較サイトも

色々とありますが

 

 

 

最近も生徒さんにおすすめを

聞かれることがあったので

私見で選び方を書いてみます!

 

 

デザインも色も色々。

 

 

今我が家にあるヨガマットは3枚。

(実家にも1枚あります)

メインで使っているマットは

歴代、3枚目です。

 

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芝生の屋外用&汗をかくハードなヨガでマットの上に敷く1ミリのヨガマット(ヨガラグ)です↑

 

 

私のマットでのヨガ歴が

きっと9年?10年くらいなので

(はじめは6畳一間のお家だったので、ヨガマットが敷けず。キッチンマットで練習していました笑い泣き

約3年で買い替えている感じです。

 

 

 

ではマットの選び方を解説しますね〜!

初心者さん向け!ヨガマットの選び方

 

 

①まず、用途をチェックしてください!

 

大体パターンは3つかと思います。

 

A:自宅で使う用!

B:ヨガスタジオでも使いたい!

C:旅行先、ヨガイベント、屋外でも使いたい!

 

 

続けてそれぞれのチェック項目、書いてみます✏️

 

Aさん:自宅で使う用!自分のヨガタイムに使うorオンラインクラス・動画で使う

→好きなデザイン・触り心地ちなど素材・好みのマットの厚みをチェック✔️

 

Bさん:ヨガスタジオでも使いたい!持ち運ぶ可能性がある

→持ち運びしやすいか軽量タイプ・好みのマットの厚みをチェック✔️

 

Cさん:旅行先、ヨガイベント、屋外でも使いたい!

→持ち運びしやすい軽量タイプ・折り畳めるマットや短いマットなどのサイズ感・外でも使える耐久性✔️

 

 

 

②用途によってマットの厚さを決める

ヨガマットの厚さはメーカーさんにもよりますが、1〜12mmの範囲です。

 

1〜2mm→Cさんにおすすめ!

・薄手のマットは、屋外用におすすめ!

・軽量でコンパクトに収納できるタイプも

△マイナスポイント

・仰向けや膝立ちなどで地面の感覚が伝わって、痛いケースも

(素材をチェックすると良いです!)

 

 

 

3mm〜5mm→Aさん、Bさんにおすすめ!

・ヨガスタジオにもレンタルで置いてある標準的なマット

・軽さ、クッション性のバランスがとれている

・丸めて大きめのトートバッグなどに入れれば、持ち運びもできる

△マイナスポイント

特にありませんが、素材によっては臭いが気になる

使い始めは手が滑るというケースも。

(ホットヨガなどで滑ってしまう場合は

ヨガラグやバスタオルを敷くと滑りにくいです)

 

6mm〜1cm →ベビー・マタニティヨガ・ピラティスの方が使用する傾向あり

・厚手でクッション性が高いマット

・膝や腰などマットに触れる部分に優しい

・仰向けでのポーズも痛くない

△マイナスポイント

立ち上がったバランスポーズなどの動きでは

厚みが邪魔をしてグラグラ。

(それを活用してエクササイズにすることもできますが…)

膝立ちまでのポーズやワークにおすすめです!持ち運びには不向き

 

 

 

ヨガマット回収をしているメーカーさんや

畳のヨガマット、マットの素材やマット作りの工程で

環境保全に力を入れているブランドさんなど様々にあります。

 

 

 

長く使いたいヨガマット。

ご自分が大切にしたいと思うものに

出会えますように…照れ

 

 

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素材編も次に気が向いたとき。投稿します〜!

 

 

 

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