今日は本の紹介
『ささいなことにもすぐに動揺してしまうあなたへ。 』
生き物の約15~20%は敏感さん。
この本では内向的や弱虫などといった負のイメージではなく、敏感という中間的な言い方をしています。
敏感というのは長所・短所どちらの特性もあるため、感受性が強い一方で、緊張しやすかったり、音や色からも刺激を受けやすいです。
私も最近hspという言葉を聞いて、もしかしてこの特徴かなと思い、最近気にして本やweb記事を読むようになりました。
小さい頃から真面目と言われてきたのですが、面倒くさがりで長続きもせず、手を抜くこともしばしばある私には、何か違うと思っていました。
今思うと、真面目なのではなく考えすぎ・感じすぎという言葉の方が合っています。
まだ序章しか読んでいませんが、私を含めこの特徴にマイナスの印象を持っている人が多いということ、そしてそれは違うということが分かりやすく書かれています。
網の表現では、敏感さんは細かい網のせいで小さなゴミも取ってしまい、大きい網(非敏感さん)よりもゴミ(ストレス)が溜まりやすいということでした。いや、なるほど。
これからちゃんと読んで、理解を深めていこうと思います。
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