朝：なし（仕事でした。）
昼：じゃがいものパンケーキ風（昨日の残り）
ほうれん草のサラダ
コーンフレーク×20ｇ （７４．５Ｋｃａｌ）
夜：パエリア（約400Ｋｃａｌ）
オニオンコンソメスープ（約５Ｋｃａｌ）
ジャガイモとガーリックのロースト（８３Ｋｃａｌ）
おやつに苺100ｇ（３４Ｋｃａｌ）Ｐｉｇｇｙが如何しても練乳をかけて食べたいと云うので、小さじ1杯（１５Ｋｃａｌ）だけＯＫしました。
其れから、スルメを食べて居ました。
おやつが低カロリーだったので、夜目標を２８Ｋｃａｌオーバーしましたが、ＯＫでしょう。
今日もＰｉｇｇｙには頑張って戴きたいものです♪
ようやく昨日の記事を書いて居ります（;´Д⊂）
やっぱり、溜めると大変ですね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも、記事書く時間が無いのよ～～～☆
本当、1日が30時間有ると良いのに！！！
昨日は、朝7時に起きてから昼に御飯1杯食べただけで、次の御飯が１１時間半後だったのに、1日中動き回ってたせいか、また体重が減りました(* ^ーﾟ)v
何か、本当にあたし迄ダイエット生活して居るみたいです(￣▽￣；)
でも、是で合計２Ｋｇ減りましたよ(* ^ーﾟ)v
やっぱり、毎日の散歩が効いて居るのかな～？
あ。野菜中心な生活のせいかな？？
さてさて。
あたしの体重より、Ｐｉｇｇｙの体重です！
今日のＰｉｇｇｙは何Ｋｇに成って居るでしょ～～～か！？ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
７５．６…？
今日も体重は変わりませんでしたが、増えるよりマシです！
Ｐｉｇｇｙ、よく頑張ってますよﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
さて！ Ｐｉｇｇｙの今日の御飯です。
本日、Ｐｉｇｇｙは何を食べたのでしょ～～～～か！？ *。(*´Д`)。*°
朝：奄美の鶏飯（ローソン）
昼：なし（寝てた。）
夜：ほうれん草と彩り野菜のサラダ
じゃがいものパンケーキ風
サーモンの香草焼き
アサリと根菜のスープ
御飯
じゃがいものパンケーキ風は、毎度御馴染み、服部先生のレシピです(* ^ーﾟ)v
じゃがいも其の儘の味が生きて居て、とっても美味しいです(*>∀<*)
冷めていても、温かくても美味しく食べられる一品です(* ^ーﾟ)ｂ
