10kg減量を目標にダイエットしていますが、6月からスタートして1.7kg減りました。
糖質と脂質を減らして、たんぱく質を小まめに摂取するが理想だそうですが、なかなか難しいです。
そこで手っ取り早く、鶏肉かなと思いコストコで買ってきました。こいつをほぐして保存しようと思います。↓↓↓
そういえば、前回紹介した『お米のかわりに食べる六種の彩り野菜』について捕捉ですが、ズッキーニとブロッコリーが苦手な方は、結構キツイかもです。少し癖のある匂いと味がしました。私は美味しく頂いています。
明日の昼は、彩り野菜と鶏肉ほぐしたやつでチャーハン風を作ってみようと思います。
さて、急に話題変えますが、ちょっと手術の傷のことで気になることがありまして...。
結構ズバーっと斜めに↙️あるんですけど、この傷跡が結構ピンク色というか赤みがあります。
月日が経てば、白っぽい肌の色と同じようになり、目立たなくなると聞きましたが、本当なんですかね。