今年初の乳腺外科
行って参りました
毎月採血して
毎月リュープリン注射して
毎月ノルバデックス処方して貰って
1年9か月経ちました
{早ﾂ
{早ﾂ早いですよね
手術したのなんて
昨日のことの様で
間も無く2年だなんて
全く実感できていません
最近は採血の結果が
楽しみって言うと
語弊があるってゆうか
とにかく気になって
一通り確認するようにしています
今回の採血の結果は
非常に興味深くて
顕著に数字で出ていました
その結果がこれ↓
なんと中性脂肪が
12月は114
1月は68
まで減りました
カロミルを記録し始めて3か月
プールに通い始めて2か月
りんご酢とビオフェルミンを始めて1か月
どれが効果的だったのかは
結果的にわかりませんが
全部続けていこうと思っております
次に血糖について
12月は110Hﾁｮｲ高め
1月は99でした
これの何が違うのかっていうと
食べている物が違います
私は毎朝プロテインマグケーキと
りんご酢とコーヒーを飲食します
12月以外は毎朝同じものです
だけど12月の検査の朝食は
モーニングをしてから
採血しました
モーニングの内容は
ホットコーヒー
食パン(マーガリン塗ってある)
ゆでたまご
です
プロテインマグケーキを食べた日は
血糖が100未満で
食パンを食べた12月のみHighに
素人の私がこの結果を見て
勝手に思うことは
血糖値が急激に上がると
太りやすいって言われているし
食パンだけでこんなに
血糖値が上がるということは
菓子パンってどんだけ...
と怖くなりました
グルテンフリーとまでは
いかなくても
なるべく小麦は食べない方向で
この1年9か月やってきたので
それも続けていこう思います
今日のオススメ
ソイプロテインの
プロテインバー
甘味はラカントで
普通のクランチチョコって感じで
美味しいです
因みにほうじ茶味もあって
そちらもオススメです
