食育って、難しいものではないのですよ～

● 食育って、難しいものではないのですよ～

こんにちは！仙川・狛江リトミック教室「ぽかぽか」の中楯（なかだて）由紀子です。

７月最後のレッスンの中で、とうもろこしの皮むきをしました＾＾

ひげのついているものを、ひとりひとりに手にとって、ママと一緒に１枚ずつめくっていきます。

「まだむけそうだよ～。」

「自分でできる～」と、全部ひとりで挑戦している子もいましたね！

「こんなにいっぱいひげがある～～」

「なにか出てきたよ～」って、言ってそうでしょ。

ひげにさわったら、なんだか変な感じ～～～。

そんな経験も、とっても大事ですよね。

「つるつるしてる～」と気づいたり、「私、ひげまみれになってるけど～～～」と、ひげの多さにびっくりしたり＾＾

「わぁ。大好きなとうもろこしが出てきた～！」

「見て！！こんなに大きいのが出てきたよ！」

「美味しそうだな～～～」・・・・この後、生のままガブリ！

食べ物の元の姿を見ること、触れることって、とっても大切な経験です。

・食べ物に興味をもつようになる。

・食べられなかったものが食べられるようになる。

・食べることが楽しくなる。

・お手伝いのきっかけになる。

などなど、いいことだらけです。


実際、この日のレッスンの後、ママ達からこんな声が届きましたよ。

・初めて粒のまま食べさせてみましたが、美味しそうに、たくさん食べてました。

・今まで、とうもろこし、あまり好きではなかったのに、今日は、勢いよくかぶりついてました。

・お教室でのことを思い出して、むいている真似をしながら、嬉しそうに食べ始めました。

・とっても楽しそうだったので、また家でもやってみようと思います。

・他の野菜も挑戦してみようと思います。

・パパに、興奮して、皮むきのこと報告してました。

とっても嬉しいことですよね。


「食育」と聞いいて、とっても難しく考えているママ、結構いらっしゃるのですが、食材に触れること、「美味しいね～」と声をかけあいながら楽しい雰囲気で食べること。

ここからならスタートできそうですよね。

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