オカイモノ

　

今日は祝日を利用し、家庭内の必要品の買い物に出かけました。
たまには家庭サービスも大事ですから！！

そして、買い物ラストは、うちの奥さんに連れられ、野菜の直売店へ。
うちの主婦様は、スーパーではなく、こういうところで新鮮・安全・格安で野菜をゲットしてくるようです。
確かに安いし、野菜も生き生きしてるように思えます。

主婦の知恵、色々勉強になりますね。これからはもう少し家のことも色々考えて生活していこうと思いました聾


３０歳にしてニキビ、いや、フキデモノが顔に出てきました。おそらく土曜の仙台っ子ラーメンが原因だと思われます。

ユキノトレイル

今日もまた県民の森へ。

写真は練習後なので、晴れてますが、走り出しはガンガン雪が降ってました。

予想以上に雪が積もっていて、足をとられることもしばしば。
でもそんなことものともせず、２時間２０分走り続けました。

前半はゆっくりジョグ、後半は５人で走ってたんですが、アスリート魂に火がつき、ハイペースな展開に。ハイペーストレイルは心拍数の上下が激しいのでかなりしんどいです。
ラストは本気ダッシュまで、ペースアップ。

いくつになっても、アスリート魂の火は消えることを知りません。
今日一番年下は僕でしたが、終了後は放心状態でした。

帰りにはみんなで、和食屋さんでお昼をいただき、今日の走りを称えあってました。僕以外は４月の宮古島トライアスロン参加者で、気合い満点という感じでした聾頑張ってほしいです。

雪の中走ってると、つくづく温かいところで合宿したいなーって思いました。

そして、東京では学生デュアスロン選手権があり、仙台大学トライスロン部も出場。最高位は女子選手の５位。詳しくは後日連絡くれるそうなので、待ってます。みんなとりあえずお疲れさん。


いつかのブログに書いた１００円ショップの鳥よけの薬。
効いてます！！設置以来、鳥の糞は全くないです。とんでる姿は見ますが、うちには来てません。すげー。

アイポッド

僕の愛用しているi-podです。

旧型の『シャッフル』ってヤツです。

これは、弟夫婦にもらったので、大事にしてます。

出張時とランニング時に活躍中です。

今、この中に入っているのは、仙台出身のMONKEY MAJIKです。
ブレイズの歌声がなかなか心地いいです。

次は仙台出身のDJ ASARIプロデュースのランニングミュージックを入れて走ってみようと思います。

明日はまた、県民の森でも行こうかな…聾


今日は久しぶりに仙台っ子らーめんを堪能。時々無性に食べたくなります。大盛りに無料ライスをつけて。
食べ終わった後、残ったスープの上に浮く油のかたまりを見て、若干切なくなります。

トレッドミル

みなさんトレッドミルで走ったことありますか？

←最近、僕の職場に入ったトレッド。

今まで、僕は実走を基本に考え、トレッドミルは冬場や夜で、どうしも外を走れない時の実走の代用的なニュアンスでいました。

しかし、今のトレッドミルは進んでいて、かなり実走に近い感覚が出ます。

僕の走りの理論から、地面を蹴らずに、地面を引っかいて、足を入れ替えて走る意識を持つ時、トレッドミルのベルトを自らの足で回すように意識すると、これに近い感じになるんですね。


あとは映像を撮りやすいのは利点ですね。当たり前ですが、カメラを固定するだけで、走ってる姿をずっと写せるんですから。
意外とロード走ってる人をとるのって難しいんですよ。

ちょっと視点を変えたり、ちょっとしたアイディアをプラスするだけでトレッドミルもすてたもんじゃなくなりますね。

走るって、いろんなこと考えさせてくれますね。
また、頑張っていこう。

ちなみに職場のトレッドミルは、着地を走りながら常に見れるシステムになってます。画期的聾



普段、僕は革靴です。凍結した日はハンパなくすべります。でもすべっても毎回持ちこたえます。「俺、なかなかいいバランス感覚」って、一人でニヤついてます。

オオユキ

久々更新！！
バタンキューな毎日。充実してる…からだと思います。

今日は朝から雨雪で、やな感じだなーって思ってたら、だんだん雪になり、ガンガン降ってきましたね。
朝と仕事上がりの午後では全く景色が違ってました。

でもグショグショの雪で靴はじんわり浸みてくるし、いつもの雪のワクワク感もなく、テンションダウン。



僕の愛車も雪に埋もれ、大変でした。

帰りには事故現場を3箇所も目撃。皆さん運転気をつけましょうね！

この積もり方では、ランニングして、足跡チェックどころの話ではありませんね聾

スーパーに寄ったら、雪で駐車場のラインが見えず、車が各々フリーで停めてて、大変なことになってました。マナーを大切に。

【お知らせ】
AOIフィジーク（走りに特化したトレーニングルーム）もうすぐスタートです。
興味のある方はこちらを↓
http://www.geocities.jp/aoiphysique/index.html