抗がん剤治療はいったん休止だが、事実上では15日までが休薬期間と捉えて、健康回復と健康増進に日々励もうとウォーキング
とストレッチを継続中。
やっぱり体を動かすと全身の強張りが抜けて体が軽くなって気持ちが良いし、時間通りにお腹が空く
身体を動かした分だけ食欲が上がり食べる量が増えると、自ずと便秘が解消されて、内臓が元気になって行くのが解る感じだ
。
調子付いて食べ過ぎると、口内炎発生の予兆が出始めるので注意が必要で腹八分目を心掛けている
今日は仕事の合間に職場を抜け出して回転ずし。
またか～と思われそうだけど、今日はいつもと違うお店の平日ランチ一皿90円に挑戦。
小ぶりなネタながら大トロ90円に魅了されて腹八分目を忘れて、満腹になるまで食べてしまった
このお店は一年ぶりくらいで、ペッパー君が出迎え受け付けてくれたのには驚いた
大トロ90円
XELOX療法4クール14日目の症状
・左腕の痺れ → 寒さに反応して痺れがでる。
・喉がピリピリ → クリア → アイスは未トライ
・動作が緩慢 → クリア
・最初の一口 → クリア
・食後のムカムカ → クリア
・集中力が弱い → 安定
・疲労感 → もう少しでクリアかな？
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