いやー、めんどくさいな
レコーディングメモは、やっとるんだが、、、
ここに書く習慣に慣れないのぉ
ｵﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎ
今んとこ食べすぎず、食べなすぎず
まったりぃ、
でも、カロリー気にするだけでもちがいますね＾＾
今日の昼飯にすき屋のメガ盛いってみたら
かなりの強敵にしにそうになった(＠￣Д￣＠；)
ダイエットは、よく噛んで、食べたほうがいいらっしいので
今まではありえない１/３ほど食った時点で満腹な気がしてきて
やばかったな
でわ、TUTAYAいって、歯磨いて、映画を観ながら観落ちしマース
、、、っと、いうことで！
レコーディングダイエットはじめることにしました。
自分でメモ取るだけだと、
まぁ、ほぼ？いや、確実に？１２０％！！
三日坊主だと思うので
ここに、書き記そうかなっときめましたぁあ
記念すべき初日の餌は、、、
４/２７
朝、コーヒー ３４ｶﾛﾘｰ昼、洋風幕の内 ８７２ｶﾛﾘｰ夜、卵かけご飯大盛り
納豆巻き 190ｶﾛﾘｰ BLTサンド １８５㌍ ｵｶｶ(ﾌﾘｶｹ)小盛
卵かけ
１９０㌍ ﾌﾟﾛﾃｲﾝｳｫｰﾀｰ９㌍ 野菜炒め
他、仕事中の飲み物、ビタエネｃ コーヒー ８６ｋ㌍
計、２５００ｋ㌍、、、ぐらいに収まったはず！！
夜のメニューは、㌍しらべてないけど、
まぁ、こんなもんかなｗ
卵かけが、２回も出てきて、ちょっと赤面
もっと、見やすくなるよう勉強しておきマース。
最初は、こんなもんか、、、
、、、、、つづくかな、、、、、、、、おわり