後縦靭帯骨化症
手術経過 １６７ 日目
脊柱管狭窄症 × 2
手術経過１４９ 日目
腰椎後縦靭帯骨化症
手術経過 １２７ 日目
うーん(*´︶`) ☀
良い天気だったね今日は昨日は😁
起きて掃除して🧹🍃
お昼ご飯前に、散歩🚶🏻
身体は、筋肉痛だけどもσ(^_^;
筋肉痛もあり、ちょっと右膝が痛かった💦
明日は、膝のサポーターつけなきゃな
荷物背負って歩いて来て
首が痛くなるので、サポーターを着けてみました
カラーよりかは、首が動くけど
首に着けるからもあり
少し、違和感を感じますが…
(*^^*)
帰宅して、ポケモンスカーレットやって
ポケモンGOからや、シールドから
スマホアプリ ポケモンホームから
スカーレットに
他ゲーム、アプリからポケモンを持って来れるΣ(ﾟﾛﾟ;)
通信ケーブル…(´._.`)
初代ポケモンが懐かしい…
赤版でしたꉂꉂ(ˊﾛˋ*)
ゲームボーイポケットが懐かしい🎮
レポートして
タブレットで、YouTube観ながら📺
エアロバイク🚲
思ったよりも、乗れたので
次は、もうちょっとやれるかな？
筋肉痛もあるから、様子を見ながらですが…🤔
そうそう
階段上り下りで、筋肉痛になるのですが
左のお尻だけ
右足が垂れて、右足で上りづらく💦
上れない訳では、無いので
右で上る🚶🏻
勿論ゆっくりだけど、確実に上って行く
今日は、筋肉痛が右にもあるか？
って思ったけど…無かった😅💦
左のお尻は、相変わらずꉂ🤣𐤔痛てぇ
さて
送信忘れて寝てしまいました
( ¸ ′-′)ｧ，ﾔﾍﾞ
今日も、頑張りますか
(ง ﾟдﾟ )ว安全に！！
(👋´灬｀)