後縦靭帯骨化症
手術経過 91 日目
脊柱管狭窄症
手術経過 73 日目
腰椎後縦靭帯骨化症
手術経過 51 日目
リハビリ転院 21 日目
難病戦士
(ง ﾟдﾟ )ว
今日は
太腿の膝上辺りが筋肉痛だ
車椅子、から立ち上がる時
うっ！！！( ´ᾥ` )
ってなる
一瞬筋肉痛で動き止まるもの
それだけ
リハビリの効果があるって事だな
今日は、両手手放しで立つリハビリ
30秒から50秒まで出来た。
立って、20秒超えた辺りから
バランス取るのが辛くなって来て
前後にふらついて来る
腹筋とお尻に力を込めると
かなり変わる
足先に、体重が行ってしまうと
特に右足は、麻痺で力が入らないので崩れてしまうので
踵にしっかり体重乗せて少しでも安定させたい。
🤔
平行棒や歩行器で歩くのは、安定しているんだけどな
こればかりは、慌てないで行くしかないかな
明日は、今日より出来る様に
自分に負けるな！！
ホロックスみーてぃんぐ！ 下
で、ラプラス・ダークネスが一年後の自分に伝えたいこと
で書いてあったんだけど
いいな☺️
さて
実は、右半身の腰から上も
筋肉痛っぽいんだけど…
湿布貼って
後縦靭帯骨化症の手術痕の近くの筋肉が、突っ張って痛いので
そこにも貼って
寝ながら出来る、アキレス腱伸ばし
膝を抱えて、お尻のストレッチ
色々やってから寝よう
寝れるか？って感じだけど
😅
( 'ㅂ')ﾉｼ