後縦靭帯骨化症
手術経過 108 日目
脊柱管狭窄症 × 2
手術経過 90 日目
腰椎後縦靭帯骨化症
手術経過 68 日目
リハビリ転院 38 日目
入院生活 109 日目
蛍光灯の明かりでも、違うな〜
って寝起き時に思った、難病戦士です
(⌯ω⌯`)
結構スッキリする！
右足の内転筋弱いオジサン
寝る前のストレッチと、内転筋を鍛える筋トレをやって
今朝、良い感じだった^^
午前中リハビリ前に
トマトジュース🍅×２
( ´﹀` )
朝と昼に飲むと良いらしい…
午前のリハビリ
松葉杖で、杖と足を同時に出す練習
今までは、左杖突いて(１)、右足出す(２)
右杖突いて(３)、左足を出す(４)
って感じだったのですが
普通に歩行している時みたいに
(１)と(２)を同時に行って
(３)と(４)を同時に行って
って感じで
初見だから、足下を確認しちゃうから
お尻が下がって、お辞儀している様な感じになって来てしまう💦
真っ直ぐ前見ながら、歩ければ
結構上手く歩けるな
🤔
松葉杖片方の練習
左手に松葉杖で、右手は壁際で
歩いてみる
片方無いだけで、左足だけで踏ん張る
って感じなのだけど
慣れていないから難しいな( ˘•ω•˘ )
午後のリハビリ
右足の装具の締め過ぎか？
足首の調子が良くない💦
午前中は、大丈夫だったんだけどな
午後は、片足に体重乗せて
バランス取る練習と
片手松葉杖練習
良い感じだった…
明日は、もう少し足を上げて
歩いてみよう🤔
ストレッチと内転筋の筋トレをして
寝ましょう( σω- )
そんじゃ( 'ㅂ')ﾉｼ