納得いかないことをどうやって飲み込めば良いか

人生には不運、不公平、不合理

など

どうしても納得いかない事が起こる

更に私は

人と比べる事がやめられず

人の成功を目の当たりにして

自分はなんてダメなんだ

という思考回路を持っている

（治したいがなかなか変われない）😰

そんな訳で

昨夜は納得いかない事が

頭を駆け巡り

眠れなかった

ヤクルト1000も歯が立たず

何とか自動思考を

修正したい‼︎