他人の幸せは私の不幸ではない誰かが昇格したり抜擢されたり褒められたりしてもそのことがイコール私の不出来を責めてるわけじゃなくてそこには私との関連性は一切無くてそれぞれ独立した出来事であると気づいた(今さら💦)