さて、今度は視点を変えて「ポーチの出方」そのものについて詳しく見ていきましょう。
特にミスをしやすいのは、前々回も言ったように、ダブルバックハンドでボレーをすると、どうしてもラケット面が右側（右利きの場合）を向きやすくなりること。
前衛が右利きの場合、アドバンテージサイドでのクロスラリーでポーチをすると、ラケット面が中央～後衛方向に向く感じになります。
また、そういうボレーをする人は、フォアハンドでも、上からたたきつけるようなボレーになりやすく、ボールが短くなったり中央に入ってしまって、相手に返されやすくなります。
何も考えずに ポーチに出てしまうと、相手後衛には完全に背中を向けるつもりでボレーを打たなければいけなくなります。
これも、動きを工夫することでかなり解決できます。
下の図をご覧ください。
ポーチのように素早い動きが必要な場合、移動方向に向かって「走る」必要があります。
つまり、下半身の方向は進行方向にならざるを得ません。
となると、上図のように、クロスラリーに対して、ネットに平行に出てしまうと、下半身の向きは完全に横向きになり、自分の斜め後ろからボールが飛んでくる形になる。
その上で、目線はボールを見なければいけません。
こうなると、相対的に進行方向の斜め後ろから飛んでくるボールをよく見ようと身体を「ひねって」回してしまいます。
そのため、打つときにもボールを引っ張りやすくなってしまい、相手後衛のほうにボールが飛んでしまうことが多くなるのです。
逆サイドでのダブルバックハンドでのボレーならなおさら。
しかも、ネットとの距離が遠いままなので、どうしてもボールを浮かせないとネットを越えなくなってしまいます。
目指すべきなのは、下図のようにネットに向かって斜めに飛び出すこと。
そうすると、下半身と上半身の「ひねり」が少なく、打つ瞬間には相手前衛のほうに体を向けて、しっかりとボレーが打てるのです。
進行方向と目線の向きに大きな角度がついていないので、動きもスムーズになります。
また、動画の女性プレイヤーは、抜群のタイミングでポーチに出たにも関わらず、途中でわざわざ脚を緩め、結果、ポーチに届きづらくなっていました。
そのせいで、ボールに届かせるために前のめりになって体軸が崩れ、弱いボレーしか打てない状況になってしまっていました。
ポーチの出方については「前衛の動き」でもお話していますが、相手後衛がフォワードスウィングに入った瞬間に出る、というのが一番良いタイミングです。
それより早過ぎるとコースを変更されてしまいますし、それより遅すぎると今度はボールに間に合わない。
となると、自分が飛び出した瞬間、実は相手後衛はボールをまだ打っていないことになります。
飛び出したかなり後にようやくボールがやってくることになるわけです。
そのため「ポーチの練習」をあまりやったことがない人は、自分が飛び出しているのにボールが来ない、という状況が不安になり、脚が止まってしまうのです。
そのせいで結局間に合わない。
これはよくあるミスです。
ポーチぐらいだと、最悪、ボールを追い越してしまってもしかたがない、ぐらいの割り切りが必要なのですが、どうしてもタイミングバッチリでボレーをしているイメージを持ちすぎてしまうせいで、自分からタイミングを合わせにいってしまい、その結果、かえって遅れてしまう、ということになるのです。
これは、ポーチの練習そのものを何回もやるしかありません。
ぜひ「球出し」を参考に、練習をしてみたり、普段の練習ゲームで、ペアと話し合い、多少無理な状況でもどんどんポーチに出る練習をする、というふうにしてみてください。