ふと悲しい辛いモラ男との生活だったり、一部だったり、
過去の自分だったり。
思い出して泣けてくる時とか。
その当時の自分がまだ、現在の自分では過去の事だと思っていても当時のその時の自分は傷ついたままで止まってるんだよね。
だからそんな感情がこみ上げて来た時は自分で当時の自分の思いや感情に共感してあげて、
当時の自分に『よく我慢してたね』
『我慢しなくていいよ』『辛かったね』って褒めたり慰めたりを繰り返してる。
繰り返してるうちに思い出しても、少しずつ傷が癒えてる気がする。
不思議だね。
誰かに理解して貰ったり聞いてもらう方が傷が癒えるとか思けど
誰か、の前にまず自分だなって。
どんなに誰かに訴えてもカウンセラーに話しても友達に話しても、同じ経験したわけでもなく、共感してくれても何か違うものがあったり。
誰かに話したり聞いて貰うってことも大切だと思けど、全部が他力本願じゃなんも変わらない。
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