今日の晩御飯

おからと鶏胸肉のナゲット
オクラとなめこのトロトロ煮
えだまめ豆腐
キャベツの千切り
なすの揚げひたし

今日の晩御飯

鮭のムニエル
きゅうりとワカメのポン酢あえ
野菜サラダ
厚揚げ
じゃがいものチーズやき
なかなかヘルシーで美味しいメニューでした

今日の晩ご飯

ぶりの照り焼き
ポテトサラダ
鶏肉ともやしのガーリック炒め
かぼちゃとパセリのスープ
雑穀米と大豆ご飯