2022年 9月 14日（水）
今日したこと
今日１日を振り返ってみましょう
朝：韓国ドラマ
昼：お裁縫とお仕事
夜：買い物と韓国ドラマ
今日のよかったこと
お菓子を思う存分、食べられたこと🍪🍪🍪
無気力、虚無感がやってきたら…?
우 to the 영 to the 우💛
友達とこの挨拶したいけど、
なかなか一緒にしてくれる人が現れません😂
8月からある取り組みをしています！
それは、ネガティブな思いを
ポジティブ思考に転換することです✨✨
何十年間こべりついたネガティブちゃんたちは、
一気にやってくる時もあれば、
一つ一つやってくる時もあります😔
そんな時はその子たちと対話をするといい！
あとはその感情に名前を付けてあげると、
解消しやすくなると박상미先生が話しています
習慣化すればそれが生涯の習慣になり、
私たちの人生がより豊かになると信じて、
今後も取り組みたいです
小さな達成感を積み上げていくことで、
ブレない自分を作る！
自分を愛してあげ、大切に生活すれば、
周りの人にも同じことができるから、
その私を目指して、頑張ります！
ブログを書きながら思ったのですが、
私はノートに書いたり、言葉にしたり、
歌にしたり、手紙を書いたり、絵を描いたりすると
モヤモヤがスーッと消えていきます。
これからも自分のマニュアルを作って、
いい私になれるよう対策していきます
イライラな私もモヤモヤする私も全部わたし。
どんな自分も受け止めて、
一歩ずつ成長していきたいです
みなさん、おやすみなさい⭐
ストレートネック対策も頑張るぞ〜続けるぞ〜
プラスアルファ☺️☺️
みい🌱
