(｀・ω・´)

この頃の自分は
鈍っていたので
今日は
がんばりましたよー♪








Wiifit__１時間30分
半身浴__時間不明(笑










そしてそして
いらない食事は
とらずに食べたのは
朝と昼と夜のごはんの時だけV(^O^)








どーだっ(｀・ω・´)









これで体重増えてたら…













泣きます(´・ω・｀)
絶望に満ちるでしょうΣ゜Д゜














でも大事なのは
体重より体脂肪(゜_゜)
体脂肪を減らすには
筋肉！(゜_゜)
だから運動する
運動するなら食べる
体重は増えないように…



すごいですねー
ちゃんと連結しますね(笑)













ダイエットは
この連結
大切ですね(*^ω^*)












だんだん話してること
ずれてきたΣ(゜□゜;)







よしっ(^^)ねよ。











ぐっないと(゜□^*)ノ

(;□;)

最悪だー
今日も体重増えたよ
(;ω;q)





ああー自分のばか…





いらない間食
多いんだよー






もう駄目だヽ(*｀Д´)ノ
これ以上増えたら
また元通りになるやあ．．







増えたくないよ(ω`q)
じゃあ食べるなよｗ








(゜-゜)いらなく食べなきゃ
こうはならないのに…(泣














はあ…憂鬱(´・ω・｀)

(｡･_･｡)ﾉ

今考えたこと…
ダイエット初めて
５キロ減ったら



いろんな
変化がおこるのですね(*^ω^*)







まず…
ブーツに余裕が出来ました
(@^O^@)ｗ





んで久々に
ジーパンはいたら
パンパンじゃ
なくなってました
ヾ(^▽^)ノわーい












ダイエット始めたときは
辞めたいなあとか
思ってたけど、
１ヶ月続けてみると







案外楽しい(@^O^@)








嬉しいかぎりですなｗ
あはははー












あー過去ばっかり
振り返っても駄目だ







未来を明るくしなきゃ!!









うん。