皆さん、こんにちは。
色々忙しくて久しぶりになってしまいました。
季節の変わりを感じる今日この頃。この時期は服装悩みませんか？寒いかな？暑いかな？と考えてたらそろそろ家出なきゃってなります…。笑
さて、今日はAフライトになったくらいからやっていた練習方法をお伝えしていきます！
練習目的は
アレンジを覚え、精度を上げる
です。
01ではマスターアウトやダブルアウトでやっていました。削りが良くてもあがれなくては試合には勝てません。いかに早くあがるかが大切です。アウトスタッツを少なくするためには、アレンジを覚え、そこを得意にするべきと考えました。
それでは、練習方法についてです。
以下が手順です！！
- 01ゲームにてアウト方式を設定(MO・DO)
- 1投目はブルを狙う
- ここからは下2桁を0にするようにアレンジしてあがる(ex.581 下2桁の81→57・24)
- 下2桁が0もしくは01になったらブルを狙う
- 3〜4の繰り返し
- 180以下になったらハイオフ狙いで普通に上がる練習
この練習は松本恵プロがやっていた…らしいです！ポスターかなにかで見ました。
この練習は工夫の余地がいっぱいあります！
例えば、大会用にシングルアウトの練習も良し、ブルをセパレートにするも良し！自分の状況に合わせて練習して下さい💁🏼♂️
かなり久しぶりの投稿になりましたが、また次回もお越しください🎯
DAI