ダイエット78日目今日は遠赤ドームで大量の汗をかいて来ました。カラダぽかぽかでスッキリ〜！その後ウォーキングをしました。本日のメニュー→遠赤ドーム→ウォーキング1時間カラダメモ→56.9kg食事管理朝食→バナナスムージー、全粒粉食パン、キウイ、柿昼食→セブンのタンパク質が取れるチキン&チリ、オイコス、カフェオレ砂糖不使用夕食→サラダチキン、クノールスープ、梨、りんご間食→なし
