ボウイばかり

今年の夏は、何故かデビットボウイが 聴きたくて聴きたくて…

70年代～80年代のアルバムを毎日流してる。

ん～ 最高

次は、ストーンズか！

頑張ったステップ

今日も、かなり体調良くないけど・9月になったし・いつまでも夏バテモードでもいられないし…

ステップしてみました。

やはり 楽しい やっぱりステップだな…と感じた今日のレッスンでした。

暑いパンプ

今日も気温が、ぐんぐん上がりジムのエアコンも気休め程度しか効かなく…
そんな中でのボディパンプ

スクワットでは、足の辺りは汗で大変な事になってしまい、余りの大量の汗でチェストで体力的に限界になってしまいました。

その後は、ただただ ダラダラと軽いウェイトでこなすだけでした。

猛暑日は、レスミルズは考えものかな？