LuCaです！
あなたは自己嫌悪に
なりやすいですか？
最後まで読んで
自己嫌悪にならない方法を知れば！
気分が沈んでしまったり
ネガティヴ思考になる事が減り
明るい性格に生まれ変わります！
明るい性格になれば
友達も増えて楽しい毎日になる事でしょう！
自分を責める事も無くなり
自分の事を好きになれるでしょう！
まわりに好かれるには、、
まずは自分を好きに
ならないければいけないと思います！
今読むのをやめてしまったら、、
いままで通り自己嫌悪になり
他人と比べて
自分を否定し
自分は不幸だと
感じる毎日になる事でしょう。
自分は不幸だ
ダメ人間だ
私なんて大っキライだ
そんな風に思いながら
生きていくのは嫌ですよね？！
大丈夫！！
自己嫌悪にならない様にする
考え方はとても簡単ですよ！
それは自分を褒める事です！
不幸だ、ダメ人間だ。
と感じてるのに褒める事は難しいと
思ってしまいますが、、
ほんの些細な事でいいです
こんな事褒める要素にならない事でも大丈夫！
例えば、、
私はいつも5分前行動ができてるとか
まわりの人の小さい変化によく気づくとか
そんなんで大丈夫！！
なぜ
褒めるのかと言うと
自己嫌悪になる人は
自分自信の事を責める傾向にあるからです。
自分の事を責めてばかりいると
自分の事が嫌いになり
他人といつも比べてしまいがち、、
自分を褒める習慣をつける事で！
自分の事を好きになり
責める事も無くなります！
今すぐに
自分を褒めてみましょう！
そうする事で
自己嫌悪がなくなり
人生明るくなる事でしょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。