昨年
仕事のストレスで
心と体が
ショートした
(もちろん介護の疲れも要因にはある)
異動願いを出し
心機一転したからこそ
今年の第一目標は
自分の健康！
まずは
週末は
みよちゃんを
ショートステイに
お願いする事に
実費になるけど
病んで
病院かかったり
休んで
ボーナス減らされる事を
考えたら
なんぼなもんじゃあ〜
そして
始めた
日曜日の朝ヨガ🧘♂️
呼吸を整えて
心を無にして
自分の体に向き合う
めちゃめちゃ
いいですーーー！
朝活すると
その日1日が長い
午後からまだまだ時間がある感覚
1時間半の
私の贅沢になってます
↓講師は娘のお友達
（写真転載ごめんなさい！)
素敵な出会いに感謝して
したっけねー