本日の

ベンチプレス
アップ略
141kg8、7、5発

土日体調不良で食事ほとんど摂らなかったら、案の定回数減少

次回は金曜日。

本日のトレーニング

ベンチプレス
アップ略
141kg9、7発

本日のトレーニング

ナローデッドリフト
アップ略
201kg5、1発


1発目が凄く重い。