自宅でできるエステをご紹介します。

朝、お化粧前に、手で顔の筋肉を持ち上げます。そして、リンパの流れを良くするために、首すじを通って、下にさげます。

人としゃべること、笑うことは顔の筋肉を使うのでおすすめです。

夜寝る前にするのも、いいですよ。

マッサージをするときは、乳液や、クッリームをつけて、行ってください。

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