私はきっちりした家計簿はつけてなくて
予算を財布でわけて管理派なんだけれど
なんか無駄遣いしているような気がする･･･とおもったら
10日間レシートチェック実験をするようにしている。
普段はレシートをきっちり集めたりしていないのだけれど
（※固定費用：光熱費以外のね）
10日間だけきっちりやる。
実験開始から10日後、レシートをチェックする･･･
ポイントは食費・交際費とかに分けない。
項目に対して･･･
以下の三つでチェックをする。
◎：必要
△：必要か必要でなかったか悩むところ
×：必要なかった
その出費は
必要だったか、そうじゃなかったかのみを確認する。
大分前の実験結果だけれども。
◎：香典袋
新しい靴下
洗濯洗剤
スポンジ
△：使いきれるかあやしい調味料（でもその日の料理には必要 使い切れば◎？）
コンビニで買ったストッキング（家には予備もあったし、持ち歩いてればよかった。）
：
ETC
×：突発的購入した雑誌
視聴せずに購入したCD
フリマでやすかったTシャツ
コンビニでついでに購入したフリスク
どうしても小腹がすいて買ったパン（我慢できたかも？）
歩ける距離だけれどバス
：
ETC
こんなかんじでチェックをして×の金額を見る。
10日間で幾ら買わなくてもよかったものを買ったのかを見る。
このとき･･･10日で4800円（汗）
10日でしょ？
1ヶ月30日で、約5000円で年計算したら･･･
5000円×3×12ヶ月=15000円×12=180000円の無駄遣い∑ヾ(￣0￣;ﾉ
△もあわせて計算したら
4800円+1200円=6000円
年計算したら･･･
6000円×3×12ヶ月=216000円
の無駄遣い∑(－x－;)
ひぃいいいいいい。
改めないとーーーー！！！
・・・となる・・・っていうかなった（汗）
このチェックのいいところは・・・
無駄遣い傾向と「無意識にかっているもの」がわかる。
私の場合、無意識に使っているものの大きな傾向は②つ
「コンビニでちょこっと買い」での無駄遣い
仕事で外出した場合に荷物を減らしたいあまりに、
ストッキングなどの予備は持ち歩かずに
伝染したらすぐにコンビニにいって、買って、
ストッキングだけじゃなくて
ついでにお茶も買って、フリスクも買って･･･
あ、電車の中用の雑誌も･･･と余計な買い物をすることがあると（汗）
ということで改善するために･･･
外出用のかばんは軽量のカバンにして
「ストッキング」「水筒」「ガム」「本」は
必ず持ち歩くようにした。
コンビニによらなくても大丈夫シフト～～と。
無駄な交通費。
時間が無駄になるほどではない歩ける距離なのに
バスをつかっちゃったり･･･
スイカを使っているから財布から出している気があまりしないのも影響しているんだろうけれど。
チャージのレシートで気がついた。
そこでひさしぶりに万歩計を持つようにしたら、
「10000歩は歩かねばーー」と歩くことに目標がもてたので、
バスより歩くを楽しく選択できるようになったので、改善できた。
職場はスニーカーでもいいから
「脂肪燃焼系」「姿勢強制系」のものにして、
履いて歩くだけでダイエット～と思えば
なお、歩くを選択するのも【うきうき】やれるかもなんて考えたりもしている。
購入は、バス代210円でスニーカー代を償却するには何日かかるかも考えないと
･･･だけれども（笑）
この実験のいいところは・・・
きっちりお小遣い帳とか家計簿をつかなくても
半年に一度程度の実験でも（←重要）
自分の管理財布からの出金傾向がつかめるので
「無意識に行っている無駄遣い」が見えてきて
改善ができる点。
私の場合は･･･
実際に実験をしてみると無意識に行っているものだから
×は「満足度」のある買い物ではない。
無意識に使っていて、無意識に消費しているものだったりする。
なので自分が「満足」できるような内容になるように、
生活やらを改善すると、すんなり続けられたりもする。
そして私にあっているのは
毎日ちゃんとメモや家計簿に入力するとか
1ヶ月きっちりやるのは大変だけれど
１０日ならできる！！（笑）
必死に我慢もしてるわけでもないし、
10日間我慢をするのが目的じゃなくて
傾向を知るのが目的なので・・・
私は実験後に大きな「リバウンド」もこない。（←すごい重要）
なんで・・・
この実験、結構お勧めだったりします。
もしよかったら試してみてね♪