今日は頭痛が酷くてずーっと寝ていた。
バファリンを飲んでも頭痛がおさまらず
食べちゃ寝て、食べちゃ寝て。
寝すぎておかげで寝れなくなってしまった・・・。
昨日早寝早起きしようと宣言したのに、
なんかもう４時だし、朝だし。早寝っていうレベルじゃないしぃ。
今日食べたもの
朝 ハムと昆布の佃煮とご飯
昼 食べてない
夜 野菜炒め、味噌汁、ご飯
おやつ
あんまん２個 コンビニのチキン１個
エンゼルパイ２個 など。
おやつ食べすぎ。
頭痛の割りに食欲あり過ぎ。
ダイエット宣言をして１日目！
よーし、食べたものを書き出しちゃおう♪
まずは自分の摂取カロリーを見つめなおす事って大事っぽい。
朝
タラコ お茶漬け
昼
ミックスサンド(タマゴ)１９９円。
夜
かき揚げ入りうどん
おやつ
ベビーカステラ５個くらい。
クッキー５個くらい。
コーヒー(砂糖、ミルク入り)
運動
長めに入浴。
風呂の中で５００回足を上げようと思ったが２５回でやめた。
んー、
全然ダイエットらしくないっ！！！
５個も食べてるし、おやつ。しかも２種類。
正直はっきりいくつ食べたか記憶に無い。
でも～、今日からはひとつまた新たな事にトライしてみるぞ～
検索して色々調べてたら
早寝早起きってダイエットにもいいらしい。
２３時～６時の睡眠がベストとかなんとか。
私はいつも就寝時刻が深夜２時ごろで起きるのは大体７時くらいだ。
ここのところを改善すれば
何か変わってくるかもしれないよーな気がしてきた！！！
体の中の色んな細胞がその時間に寝ると
きっとミラクルな変化があるに違いない。
ただ既にもう０時を回っていたことに
今気がついてしまった・・・
ま・・まぁ・・・ねぇ、
１時間ズレたら１時間遅く起きればいいよね。。。個人差ありそうだしぃ。
よし、今日はもう寝ちゃうぞー！
あー、でもやだなー。
せっかく子供が寝てひとり静かなワンダフルタイムが訪れたというのに
寝なきゃいけないなんて。カナシー。
フラメンコ３回目の授業。
昨日は旦那に
明日はカルメンになる日やー！と言うと
カルビになる日？と言われた・・・。
私は入ったばかりなので入門クラス。
今はタンゴを教えてもらっている。
最初は
赤いバラをつけてヒラヒラのスカートを履く姿を夢見て
よーし、やるぞー♪と
かなり安易な気持ちで挑んだものの
正直そろそろ覚えることが増えてきてダルイ大変になってきた。
朝、子供達を学校に送り出してから
眠気がMAXになってる時には
赤いバラをつけなくてもいいじゃん♪
家でゴロゴロしてたらいいじゃん♪
私の中の悪魔の囁きが聞こえる。
うわ、ヤバイ。ヤバイぞ、私。
子供に
自分がやろうと決めた事は最後までやるんだぁぁぁ！
なーんて・・・
言ってるくせにダメダメじゃないか。
よし、行くぞ。母は行くぞ。カルメンなるぞ。
なれなくても
「おお！」と言われる様な舞を披露してみせちゃうからね！
で、重た～い腰を上げて
教室につきレッスンを受けたのだが
見てるだけなら簡単なのに
やってみると難しいんだ・・・これがまた・・・
今日もまた一段と鏡に映った自分の姿が情けない事。
ドラえもんが踊ってるようだ。
ドラえもんならなぁ～、
一気にカリスマになれる道具だの出してキメちゃうことも可能なんだけど～。
ドラえもんが居たらなぁ、、、ああ、のびた君はいいなぁ。
ひとまず私はこのドラえもん体型を何とかせねばいけないようだ。
「超」がつくカリスマ的に踊れるドラえもんなら格好いいかも知れないが
「そこそこ」踊れるようになったくらいのドラえもんじゃフラメンコは格好よく見えないと思うし～。
とにかく痩せよう。
うん、そうしよう。
カルビにならないように頑張ろう！