「寝貯め」の話をした時に言ったけど、あれは貯めてるんじゃなくて借金を返しているようなもの。 4時間睡眠を3年やったら、体と心がおかしくなるし、元に戻すのはほぼ無理だよ…。睡眠不足が続くとうつ病になりやすい|睡眠5時間は危険ライン?
睡眠3時間×6日、休みの日は8時間寝れる。うつ病ですかそうですか、トラック野郎なんて大概こんな環境で使い倒されてる。
若い頃は人間8時間寝なきゃ死んじゃうって思ってたけど。最近の睡眠は4～5時間くらいかな、危険ﾗｲﾝ？！…そうなのか
毎日５時間くらい睡眠してますけど、問題ないですよ。そもそも時間は移動する距離を速度で割り出されたもの。ただの指標でしかないよね。