ウォーキングはじめました

昔の万歩計しか知らない方には・・というかそれはほかならぬ私のことだったのですが、衝撃。今の歩数計って凄いんですね。

どれだけの距離を歩いたか、有酸素運動はどれだけか、一日どれだけの歩数を歩いているのか、きっちり計ってくれる。昔みたく、かちゃかちゃ振って歩数を稼ぐなんてインチキは通用しません。

というわけで、毎日がんばって歩いています。結構いっぱい歩けたときって嬉しいものですよね。