福岡は気持ちのいい快晴です。
自転車で冷たい風を切って走ると
頭がすうっと澄んでくる感じがして
心地いいです。
目的地に着いたら身体もぽかぽか。
電気代いらずの
自家発電ですね。
体力維持も兼ねています。
(実は握力が40くらいあります…)
わたしの好きな言葉に
「自分で薪(たきぎ)を割れ、
二重に温まる」
という言葉があります。
誰かが割ってくれた薪を
火にくべて
暖を取るより、
自分で斧をふるって
薪をつくると
その過程で
体が温まっていく。
そうして得た
暖炉の前で過ごす時間は
より
暖かなものになる。
与えられることに慣れずに
自分から主体的に動くと、
得るものが二倍、三倍と
増えていきます。
自分から動いて得たものは
成功だけでなく
失敗すら
他の人が決して奪うことのできない
贈り物だからです。
ノウハウや方法論などの
「知識」は、
時代の流れで
いつか古びていきます。
例えば、昔
薪を割る方法や技術は
寒い冬を生き抜くために必要な
「知識」でした。
今は、
その知識を必要とする人は
ほとんどいないでしょう。
「知識」は
いつか古びていきます。
ですが、
必要な薪は
自分で割るのだ、という
「在り方」は
その時代に合わせて
しなやかに形を変えながら
古びることはありません。
「在り方」といっても
いろんな在り方があると思います。
ここでの「在り方」とは
主体的に生きることを
指します。
主体的に生きる在り方は
自分を支えてくれる
軸(自分軸)になります。
「主体的に生きる」の反対は
「相対的に生きる」です。
簡単にいうと
自分の価値観（自分軸）
で生きるか
他人の価値観（他人軸）
で生きるか
ということです。
他者の意見に振り回される
生き方(他人軸)
は相対的です。
相手によって変える生き方は
揺らぎやすく、
不安定なものです。
反対に
自分の価値観を大事にして
主体的に生きる人は
他人の価値観に
振り回されることがないので
こころが安定しています。
といっても、
まわりの人の顔色をうかがい
他人軸で長く
生きてきた人にとって
「自分軸で生きるって、
どうやって？」と
思うかもしれませんね。
他人に振り回されることなく
自分軸で生きるためには
いろんなアプローチがあります。
今日は
簡単なものを一つ、ご紹介します。
AかBのどちらかを
選択しなければならない場面で
仮に「Bを選択」したとします。
それでも、なんとなく
モヤモヤする…
自分の置かれた状況や
与えられた役割など、
判断材料がいくつもあって
自分の選択に
どこか自信が持てない。
「やっぱり
Aがいいのかな…？」
「いや、
Bがいいような気がする…」
判断に迷ったら
「もう一人の自分」を
頭のななめ上あたりに
ぽこん、と
登場させてみてください。
（ピーターパンに出てくる
小さな妖精みたいな
イメージです。）
そして、
もう一人の自分に
一つの質問を
投げかけてもらいます。
「それ、ほんとう？」
と。
もう一人の自分に訊かれて
どんな気持ちに
なりましたか？
そこで感じる感情が
自分軸で生きるための
小さな手がかりになります。
いつでも簡単にできるので
試してみてください。
私のコーチングプログラムでは
このような手法（俯瞰）も
使っていきます。
ただ、
表面的な問題が解決するのが
ゴールではありません。
根本的な人生の課題を
一つずつクリアにしていき
「心から」望むものに向かって
主体的に動ける自分を
つくっていく
サポートをしています。
気になった方は
お気軽にご連絡ください。
☆☆☆☆☆☆☆
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