ケトジェニック経過
スパイスの効いた豚肉とカリフラワーライスとフレッシュベジたち
ケトを始めて4日目の現在、多少すっきりしたかな？という途中経過です
今のところなんの体調の変化もなく、毎日お腹がなることもない満腹状態で過ごしています
茹で野菜とお肉3切…とかの物足りなく見えるメニューなのになぜかお腹いっぱい
だるいとか、力が出ないとかも全くありません
（元々あまり炭水化物をとらないせいかもしれませんが…でも甘いものは好きだし果物はたくさん食べてたから糖分は結構取ってた気がする）
毎朝7時に届くかわいい紙袋入りのケト弁当
今日の朝ごはんは…
どーん！朝からガッツリw
スパイスの効いた豚肉とカリフラワーライスとフレッシュベジたち
弁当で目玉焼きの半熟はこわいので黄身は食べなかった件←心配性
いつも朝はプロテインドリンクのみだから、こんなにガッツリ食べると昼まで満腹感
カリフラワーライスはライスっぽく楕円に作ってるのも見かけるけど、ここのはみじん切り状態でライスというよりは…みじん切りの野菜食べてますって感じ（笑）野菜感あって美味しいけどね、米の代わりにしたい人には向かない感じ。
途中経過
お見苦しいので閲覧注意（笑）
開始前 4日目
年とともに肉がとれない
産後腹回りが浮き輪
毎日ヨガを始めて1年弱だけどまだまだ肉感…
自分への戒めのため、また最終日の様子を載せますー
