今日は、消化力テストをします！！
身体について調べれば、調べるほど→消化の大切さが分かります。
簡単に話すと、、、、
人間が食べ物を食べます→栄養になる❌
食べ物を食べる→唾液で分解→胃液、膵液、腸液→小腸で吸収→栄養になる⭕
いや、、、遠い
ちなみに、最近までの自分（２３年間）
食べ物を食べる→栄養になる と考えていました。
なので、太りたければたくさん食べよう思考でした。
高校時代、弁当２つ
漁師時代は一食最大３合
↓結果
全く太らず。
切り替えていこう。。。。
ということで、身体において消化がいかに大切かをお話できたと思います笑
その上で、自分の現在の消化力を試すべし。
自宅で簡単にできる消化力テスト準備しました！！
ビーツです！！！！
ビーツを生で３−４個食べます。
尿の検査では、その後に排泄された尿の色で判断できます。
色が通常なら、強い
ピンクなら、弱い
便は、ピンク色の便が出た時間で腸の蠕動運動が分かります。
今回は、空腹のペプシン入の消化酵素サプリを２つ飲んでの挑戦
１８時３５分に尿が出ました。
若干ピンク。。。。
明日の便を待機してます、