東日本大震災から１週間がすぎました
みなさんはお元気ですか？
このところ季節が逆行したかのように
とても寒い毎日でしたが
この連休からは暖かくなるようですね?!
頻繁におきていた余震も
だんだん治まりつつある東京です
東京のDanVoはというと
ヒロミ先生は今日も元気です♪
ただコウジ先生は地震前から
体調をくずしていてちょっと心配ですが・・・
早く良くなってほしいです
ところでまた残念なお知らせです．．．
残念ながら
｢ ２０日２１日のボーカルクリニック山形 ｣ は中止となりました
交通事情およびガソリン事情により
先生が山形に戻ることが難しいため
このような選択となりました m(__)m
楽しみにしていた方々には大変申し訳ございません!!
次回、４月３日・４日 は開催予定ですので
是非、ふるってご参加下さい♪
現在の状況から皆さん心がネガティブになりがち
そんな気持ちから体調を崩す方も・・・
そんな方々も含めみなさんに
ヒロミ先生からメッセージです!!
「 ともかく声をだして体調を整えましょう！！ 」
＼(^o^)／
それには・・・
① のびをしてお腹から深呼吸
② なるべく高い声を出し１０カウント数える
③ 声を出すのが無理ならば、鼻から息を吐き１０カウント
④ 声をだしながら、もしくは息を吐きながら
肩甲骨を上・後ろ・下・前とまわしほぐす
⑤ あとは腹筋を適度に・・・
“ 声は健康と元気のバロメーター ”
こんなときだからこそ!! 声をだしましょ～う♪
最後にスタッフよりこの曲を・・・
Bette Midler 「 From A Distance 」
【Dan-Vo Projectスタッフ 】
