こんにちは～！
まるこです。
私は最近になって、ようやく万年ダイエッターを
卒業しました！
それまでは、ＴＶや雑誌でいいダイエット方法を見つけると
「やってみよう！」と思って取り組み始めるまではいいのですが、
なかなか続きませんでした。
更には、違うダイエット方法を見つけると、
「あっ、こっちの方がいいかも？」とすぐに浮気・・・(^-^;
で、結局はそれも長続きせず・・・
求めていたのは、簡単に・楽に、出来るモノで、
実際に簡単であったり、楽な方法を選んできたつもりですが、
何故か長続きしない・・・
そんな感じで、下の子供が産まれて５年の間、
万年ダイエッターとして君臨してきたわけです(笑)
それが！やっと卒業することが出来ました(*´▽｀*)！
どうやって卒業したのかといいますと・・・
いちばん大きなものといえば、
大袈裟にいえば『意識改革』ですね。
潜在意識を変えた、とでも言いましょうか(￣▽￣)
それから、次の３つ。
その①自分を見つめ直した
その②今までのダイエット経験を振り返った
その③自分に合った方法は何か考えた
この３ステップで見つけたダイエット方法が、
少しの食事制限とプチ運動。
食事制限とは、朝に栄養補助食品（プロテインとか）を摂取。
昼は職場で手作りお弁当を食べ、夜は家族で普通に食べる。
プチ運動とは、ドローイングとレッグシーン！
ドローイングと言っても自己流でして、
時々呼吸とお腹に意識を集中させているだけです。
これだけで、５年間、全くと言っていい程痩せなかったお腹が
いい感じに引き締まってきています♪
もっといい感じになったら写真付きで公開！
するかもしれません(笑)
意識を変えることと、自分を知って、自分に合った、
自分に出来ることを見つける。
そうすることで継続できる仕組みが出来ちゃうんです。
これだけで今までの自分を変えることが出来たのですから、
我ながらスゴイな・・・・と。
よくよく考えてみれば、ネットビジネスもそうでした。
楽・簡単を求めて、色々なノウハウを彷徨ってきましたが、
楽でも簡単でも、自分が好きじゃなかったり、自分が求めているもので
なければ、続かないんですね・・・
今は自分がやりたいことを極めるために日々学んでいますが、
楽しいし、心が豊かに（お財布も豊かに）なるので、
諦めないでやってきて良かったな、って心底思っています。
自分を知る。
自分に合ったものを見つける。
これって本当に大事だと思います！