セルフリンパマッサージを教えて頂いて、気づいたこと！
足は、こんなに重い体重を支えているのだということ！
頑張ってる足をもっといたわってあげたら、身体の調子も良くなるのではと思います。
足をほぐすと健康になれるわけは何でしょう？
足やふくらはぎのリンパ液の流れを改善することで、体の調子が良くなり症状も軽くなってきます。
そのために、足裏とふくらはぎをマッサージするのです。
むくみが取れてくると、心も身体も軽くなってきます。
臓器の不調も、足裏をほぐすと整ってきます。
毎日、全体重を支えながら頑張ってる足を、お疲れ様、ありがとうと癒してあげられたらいいですね
まずはお風呂の湯船につかりながら、ふくらはぎや足裏を軽くもみほぐしてあげましょう。
血行が良くなりますよ！
お疲れ様、ありがとうの気持ちで是非！
おすすめです
足のむくみ解消に、フーレセラピーも効果的です 。
足湯からのスタートです！
足からポカポカ温まり、冷えない身体作りをしましょう！
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