ダンス合宿2日目🥋🐾
レッスン開始のリード＆フォロー
バランス崩れっぱなし
「立てない
」
🌾「立とうとしているからでは？」
からの〜アドバイスご指導
テーマは音
リード＆フォローを通して、待ちすぎるのアドバイス
骨盤の歯車⚙️
肋骨の歯車⚙️
足着きににいかない
競歩のイメージ
今日も🌾先生の体触りまくり🙇♀️
骨盤の歯車⚙️の動き
肋骨の歯車⚙️の動き
🌾「先ずは、骨盤の歯車⚙️頑張りましょう。その次は肋骨の歯車⚙️」
今日は、オーナー先生の視線が熱かった
レッスン後のランチ🍙
生姜焼き専門店
(夜は居酒屋🏮)
ベジファースト🥗
どんぶりいっぱいのサラダ🥗
小鉢3品
納豆めかぶ和え
ほうれん草にお豆腐とエノキを和えトッピング
きんとんの中みじん切りのたくあん混ざっている🐴😋
メインの生姜焼き
羽釜で炊いたご飯🍚おこげ🐴😋
味噌汁(ワカメ、アサリのむき身、とろろ昆布)
美味しく頂きました
小鉢3品、真似っこします