今までいろんなダイエットを行いましたが、ほとんど続かなかった
夜は炭水化物を食べない
なるべくお菓子を食べない
お酒はもちろん飲まない
なるべく動く
一番長く続いたのはお米を食べないダイエット
でも食べ始めたらソッコー元に戻りましたよ…。
さらに痩せにくくなった気が…
３８歳って痩せにくいと思う
末長く続けていけたらいいなぁ、と思ってるので、あまり無理のないダイエットを始めよう
目標は、自然とダイエット
目標は、自然とダイエット卒酒と同じように、ダイエットも習慣にしていこう
夜は炭水化物を食べないなるべくお菓子を食べないお酒はもちろん飲まないなるべく動く