今日も朝から強烈に暑いです！
そんな中、朝一番に、
草むしり30分のノルマ
ちゃんと達成しました。
…これってね、
家回りがきれいになる以上の効果があります。
どういうことかというと、
私は約10日前に、
１日30分は庭の手入れをする…と宣言しました。
これ、皆さんに向かって
宣言しているように見えますが、
実は自分と約束しているのです。
そして、自分と約束したことを、
ここまで守ってこれました。
私たちは約束を守る人を信用します。
それは自分との約束も同じこと。
つまり私は、
暑いの、虫に刺されるのと言いながらも、
自分自身への信用を積み上げているのです。
30分の作業を終える度に、
北林ちかこは約束を守る、
信頼に足るやつだ…と、
自分の潜在意識に刷り込んでいます。
ちゃり～～ん、ちゃり～～んと、
毎日、増える信頼貯金。
銀行口座の残高もですが、
こっちの貯金も増えると嬉しいものです。
自分とした約束、守っていますか？
例えば、寝る前に、
必ず靴をそろえるとか、
トイレ掃除は、毎日するとか、
テーブルの水平面は死守するとか、
食事の後片づけは、すぐするとか、
毎日３個ずつ不要物を捨てるとか、
パジャマde断捨離を続けるとか。
人とした約束は一生懸命守るのに、
自分とした約束は簡単に破棄する。
…それは、他人を自分よりも、
上に置いていることになりませんか？
自分との約束を守ることは、
家が整う以上に、
大きなメリットをもたらします。
自己肯定感はもちろんアップしますし、
自信もつきますよ。
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