ご存知のように、
今、世界では想像を絶する状況が起きています。

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不要不適不快なモノを手放して

透き通った心に近づきたいと一歩一歩。

やましたひでこ公認

断捨離®︎トレーナー

断捨離®︎ぶんぶんこと

松山あや＠沖縄です。

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心を痛めていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

私にはパレスチナに友人たちがいます。
何もできないもどかしさを感じながら、
彼らとzoomやWhatsAppで連絡を取り合っているところです。

（我が家は

私の青年海外協力隊時代に
研修所に来てくださり、

任地での活動中、苦しい時にはCDをきいて、励まされた、

「地球のステージ」代表で精神科医の桑山さんへ送金しました。
パレスチナ支援を長くされている団体です。

もし、何かしたいけれど、

どこに支援したらいいかわからないという方がいらっしゃたら、
よかったら、サイトを訪問してみてください。）

パレスチナ自治区ガザ緊急支援プロジェクト｜地球のステージ2003年以降ガザ地区のラファ市で心のケア(心理社会的ケア)を提供。7～16歳の子どもを対象に出張ベースでセミナーやサマーキャンプを実施する等現地とのつながりを保ちながら活動を展開。

e-stageone.org

昨晩のトレーナー交流会では、

師匠やましたひでこより、
ガザ地区で24時間以内に南部へ移動するように！と

一方的な通告があったことを例に、

非常事態が起きた時には、
必要最小限のものを持ち出して、
命を守る行動に出る話になりました。

咄嗟に必要なものを判断して逃げるとき、
私たちは何を持ち出すだろうか。

そんなことをみんなで考えました。

あなただったら、何を持ち出しますか？

世界には、そんな風に最小限で命を守る行動をしている人たちがいる。

一方で、安全なところにいる私たちは、
捨てたい、捨てたいと言いながら、
モノに溢れて溺れそうになっていたりします。

視点を自由自在に変えてみながら、
今自分に必要なものは何なのか、
考えてみることも時には必要だと、

師匠からのメッセージがありました。

世界中いる友人たちのことを考えると、

時には、気持ちが引っ張られすぎて、苦しくなることがあります。

でも、今私にできることは、

彼らの暮らしに耳を傾けながらも、

自分の暮らしをしっかりと見つめて、

大地に両足をつけて、

自分の暮らし、自分の家族、自分の地域で

少しでも心に平和を感じながら、

生きていくことだと改めて感じています。

さて、１１月１３日月曜日から、
相棒の断捨離トレーナーおかもとまきとのコラボ企画、
夜の断捨離、夜ダンが始まります。

平日月曜日から金曜日、
４週間にわたって、毎晩夜２２：００〜２２：３０の間、
断捨離を続けていきます。

夜22:00zoomにて、
今日やることを確認して20分、各自で断捨離。
終わったら、報告、そしてゆっくり眠れるように呼吸法をします。

毎日一人ではできないことも、
ぶんぶん＆マッキーとなら不思議と毎日できてしまいます。

１週目と４週目は個別課題整理セッションもあります。

年末、なかなか気持ちが断捨離に向かわない方は
ぜひ一緒に断捨離しましょう！

↓お申し込み、詳細はこちらから。
11/14ぶんぶん＆マッキーの断捨離的 “自分育て”サロン夜の会【夜ダン第7弾】

松山あやぶんぶん＆マッキーの断捨離的 “自分育て”サロン夜の会【夜ダン第7弾】 - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー・沖縄断捨離会代表松山あや

resast.jp

そして、
１１月２８日からは朝の会を開催します！

火曜日午前中3時間がっつり断捨離をする濃厚な企画です。
私自身がやろうと思いながら、ついつい先延ばしして、
焦る気持ちと行動できない苦しさで不機嫌全開になってしまった過去があります。
（今もたまに、そういうことがあります）

だからこそ、とにかく、同じ時間を過ごして、
一緒に動いてみることが大事だと思っています。
動き出すと、心も軽く、体も軽く、次の行動にうつれるようになってきます。

２０２４年を軽やかに送るために、
ぜひ火曜日午前に一緒に行動していきましょう！

↓お申し込み、詳細はこちらから
11/28ぶんぶん＆マッキーの断捨離的 “自分育て”サロン朝の会【朝ダン第2弾】