こんにちは！
バイオテンセグリティをもっとダンスムーブメントに
取り入れ快適なダンスライフを探究しております。
ムーブメントエデュケーター杏奈です(o^^o)
さて、いきなりですが。
アラベスクをもっと快適に実践するには
バイオテンセグリティを活かした方法で行うと
より快適に行うことが可能です。
ダンサーの方々に背筋群をトレーニングし過ぎるのは
過緊張につながる為おすすめしません。
バイオテンセグリティを活かすためには
過緊張が最大の壁となります。
ダンサーさん達にFASCIAモードをお伝えして
実践していただいても背筋群の緊張が抜けず
最適化がおこらないなぁと
ずっと感じていて
それから背筋群のトレーニングに関しては最小限にとどめ
背部への感覚入力を増やし
兎に角過緊張をとることを考えました。
ですので、私のアラベスクレッスンでは
背筋群のトレーニングそのものは殆どしません。。。笑
バレエダンサーの方々も吃驚されている方法を
是非体験してみてください(o^^o)
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ダンサーの為のトレーニング「アラベスク強化」
次回は6月10日（月）14時～15時
スタジオダンサージュ（新宿区）
こちらからご予約受付しております。
http://www.dansanna.jp/reserve.html
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