こんにちは！
ムーブメントエデュケーター杏奈です💖
私は日々ダンスやムーブメントを通じて関わる方々に身体（と心）の健康の為のレッスンや情報提供をさせていただいています。
ですので日々身体のことや栄養のこと、など様々な事を学んでいます。
ダンスを指導したり
身体の使い方を指導したり
時には栄養のアドバイスをしたり
そういうお仕事をさせていただいている訳ですからそれは当然の事です。
ですが最近これは気をつけたいなぁ
と、思う事があるのです。
今回はその事について
綴らせていただきますね✨
様々な事を学んでいると
必ずこういう事に突き当たります。
【相反する理論】
筋トレなどしてはならない
と仰る先生がいる反面
エクササイズで身体を整えましょう
という方もいる
ケトン体で生きている人がいる
と思えば
ブドウ糖は身体のエネルギーだからご飯を食べましょうという人がいる
吸気で仙骨がカウンターニューテーションするという説に対し
吸気でニューテーションするという説
（私は両方出来ると思ってます）
身体を緩めましょうという説
身体を鍛えましょうという説
酵素は体内で作られるから入れなくていい
酵素は外からも入れる必要がある
挙げるとキリがない❗️
世の中は相反する理論ばかり（笑）
でも。。。量子力学的にみても
宇宙の法則（自然の法則）からみてもこれは至極当然なんですよね。
片側の説だけがある
なんて有り得ない
必ずもう片側に反対のものがある
これは自然なんだと
やっと思えるようになって来ましたよ(^ ^)
今、生理学と栄養の事を統合して
学んでいるんだけど
同時期に別の講義では
人が分かっている栄養素や菌は
全体の10%に満たない…
なんていうお話を聞いたりする
でもよくよく考えたら当然だ！
と、思う。
全部分かりっこない！
この世のことってたった4％位しか
わかってないんだから
栄養素にしても
私達の周りにいる菌なんかにしても
酵素にしても
全部分かりっこない！
身体の事だって分かっていない事が
どれだけ多いか（笑）
でもそんなこんなも踏まえて
敢えて学ぶ訳ですわ(^ ^)
どちらかに偏るのではなく
どちらも視野に入れつつ
自分の周りに漂わせて
ただただ中庸でいる
それが本当に大事なんだなぁ
気をつけたいなぁ
って最近思う訳です✨
以前、私はべきべき人間でした。
こうあるべき❗️
これが正義❗️
これが正解❗️
これこそ片側しか見れてないっていう証拠だったんですよね…お恥ずかしい限りです(^◇^;)
色々学びながらも
中庸でいることを大事にし
全てをフラットに眺められるよう
心がけていきたい
最終的には自分の身体の感覚を尊重して選択する
（これは脳のことを言っているのではないです）
やはり最終的には身体の感覚
やはり宇宙はバランスなんだなと思うのでした。
