年末年始で風邪を引き、ダウン中です。
今までの私であれば
自己管理の甘さを悔いて、自分責めをしていたところでしょう。
でも、起こっちゃったことは仕方ないのです
自分責めって完璧主義なところから来ているのかも…
すべてが自分でコントロール出来るって思っているから上手くいかないと責めちゃうのかな⁉︎
自分がコントロールできること、できないことを見極めて出来ることをする。
起こらないようにできることをするけども
起こってしまったら仕方ないくらいの気の持ちようがゆるくて良いのかも
起こってしまったことからは
なんのメッセージがあるんだろう⁉︎とか
次同じように起こらないようにするには⁉︎って前向きに捉えよう。
年末年始のダウンは厄落とし🐉
ゆっくりマイペースに過ごせている日々に感謝しよう。
※今年の目標がはっきりと決まってないという例年ならまさかの事態 笑
ゆるゆるでも良いよね👍