こんにちは
メンタルアドバイザー
マダム美喜子です。
強迫性障害の患者と暮らす家族の情報や
日々楽しく暮らすヒントをお届けしてます。
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昨日は家族でお出かけ
忘れ物確認強迫の夫が
確認
確認
入ると時間掛かるから
基本ささっと置いて行きます。
酷い？
回りの人には
よく怪訝な顔されますよ。
気にしない事にしました。
だって事情知らないので。
もちろん
以前は待ってましたよ
だけど
待ってるとイライラ💢💢ッとするし
そう言う自分自身の
精神的
にも良くないから
先に行く選択
なんなら
別行動にしたら
平和になりました
確認に合わせてイラッとした感情を
我慢
毒☠️
後から我慢たまると
爆発します💥
小さい子は難しいにしても
大人だから
なんとかなるし
スマホ📱使い
現在地を知らせたら良い🙆🆗
最初は怒ってだけど
今はそれが普通になりました。
たまに揉めるけど
互いが歩み
心地よい選択探る
感謝🎉
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